Dziękuję :) Gdyby jeszcze ktoś znał coś z tym jabłczanem, to też będę wdzięczna :) @Edycja: Teraz jak dokładnie sprawdziłam pełny skład, to ten Hi Tec Nutrition zawiera żółcień pomarańczową FCF :( Szkoda, bo poza tym ma bardzo fajny skład, podoba mi się, że jest z inuliną. Nie rozumiem, po co dodają coś takiego. Czy naprawdę ktoś woli wybrać napój [...]
[...] wymarzonej sylwetki. Ważne jest jednak to, kiedy chcemy robić rekompozycję. Cel ten realizować warto, wtedy, gdy mamy niski poziom tkanki tłuszczowej, a chcemy zejść jeszcze niżej w minimalnym stopniu, jednak przy jak najmniejszych stratach mięśni lub nawet niewielkim przyroście. Jest to mało prawdopodobne, ale w dłuższej perspektywie [...]
[...] to zapraszam przepis był też tutaj https://www.facebook.com/groups/1930328057252019/permalink/2046097159008441/ (potrzebne zatwierdzenie bo to grupa zamknięta) Ja będę jadł na pewno co jakiś czas ,muszę tylko domowić inne smaki białka. Z tym co mialem (masło orzechowe-czekolada) były rewelacyjne ale już wiem, że z innym będa jeszcze lepsze :-P
Wtorek - pull, rano na czczo standardowo 20min cardio, po śniadaniu jazda na trening. W sumie trening udany, lekki dyskomfort jeszcze od barku i bicepsa ale nie ma co narzekać bo poszło dobrze.Jutro niestety dzień nietreningowy %-) Trening - PULL 1.Wiosłowanie sztangą nachwytem - 7x160kg, 13x130kg 2.Wiosłowanie półsztangą - 7x140kg, 13x110kg [...]
Jest jeszcze Megan Anderson i rewanż z Holm czy choćby walka z Valentiną Shevchenko (ciekawe w jakiej formie Cat Zingano). Cyborgowa ma jeszcze co robić mimo, że jest najlepsza
[...] z nią problemy. Czyli mam dalej prześci na dietę zacząć redukować i np jakieś masaże kremy na skórę itp stosować ? Czyli nie mam co się załamywać ze to wiszoca skóra została Dodam jeszcze ze wiek 17 lat i 182 wzrostu gdy robie popke to zaczyna jak by taki flak wisieć to tluszcz ? Zmieniony przez - Kubson332211 w dniu 2018-01-23 13:12:10
[...] dosc subiektywnym, jezlei chodzi o zasadnosc, ja osobiscie pije okolo 20-30g na treningu i taka ilosc "czuje" i sobie chwale. jednak jak nie bedzie mnie na to stac, to priorytetem beda inne produkty Aktualnie mam ograniczenia finansowe na suplementy, zatem bcca odstawić na bok, ale co wybrać, beta alanine i coś jeszcze? / polecisz jakiś produkt?
odpisz proszę jeszcze na to, bo nie wiemy czy 3iu to w ogole jakis efekt anaboliczny da , walone non stop mysle taka mala dawka zero przerw caly rok mam jeszcze znajomego co nie ma siana tyle a chce wbijac i pytanie czy 3 iu ed w ogole mu cos dadza efektu anabolicznego i czy jest sens to w ogole walic. Aha i slyszalem/czytalem o ludziach co sobie [...]
[...] 8 + 12 + 10 (wyciąg B) 8+10 / 12+10 / 8 + 12 + 10 x8(wyciąg B) OK. OK 4. Podciąganie na drążku 3 serie 5/4/4 zmiana na podchwyt 5/4/4 5/4/4 5/4/4 + opuszczanie Parę razy jeszcze się poopuszczałam na koniec, muszę przeprowadzić wizualizację, zebrać się w sobie i podciągnąć chociaż raz więcej %-) Nie wymagaj od siebie za dużo - podciąganie masz [...]
[...] zupelnie nieprzewidywalny. Do tego zimna glowa i IQ w walce Ngannonu to mimo wszystko dzik i zadal damage Miocicowi, gosc trenuje dopiero pare lat i jest szansa ze zostanie jeszcze mistrzem. Ogolnie fajna walka Cormier - Volkan: Cormier zgwalcil Volkana i pokazal cwaniakowie miejsce w szeregu. Z poczatku walki gdy Volkan nacieral i punktowal [...]
[...] ? Lecę propka z malaya i mega zadowolony jestem wynik na badaniach 10k teścia przy 100mg ed . Zastanawiam jak tren z malaya czy też będzie kosa ? Ewentualnie do wyboru jeszcze Bioniche. W który tren Ace całować? Malay czy Bioniche ? Z tych 2 ostatnio leciałem Bioniche, a dokładnie ten w nowym wyglądzie - kozak tak samo co wersja 10ml bo [...]
Rose będzie jeszcze bardziej spokojna (ona zawsze spokojna mimo młodego wieku). Na Aśce ogromna presja zwłaszcza po tym co teraz w mediach wygaduje. Aśka wie, że jak przegra to koniec w 115 a w 125 dostanie wp****** a już na bank od Valentiny, która wypunktowała Holly Holm. Namajunas przez nokaut, znowu.
mam jeszcze znajomego co nie ma siana tyle a chce wbijac i pytanie czy 3 iu ed w ogole mu cos dadza efektu anabolicznego i czy jest sens to w ogole walic. Aha i slyszalem/czytalem o ludziach co sobie np co niedziela robia przerwe od gh. czy jest sens to robic? czy raczej marnuje to caly cykl? planuje mu dac cykl wlasnie 3iu ed gh (180eur) + 14 [...]
O widzisz! Under Armour Threadborne Full Zip Hoody Znalazłem :-) Dokładnie coś takiego potrzebuje dzięki! Jeszcze tylko wyczaić w dobrej cenie i można zamawiać :d Co do samej formy wiesz jak to zawsze jest sami nie widzimy tego efektu wow. Poza tym jak piszesz masz jeszcze 11 tygodni to Panieee! Kupa czasu :D
@Kuba chcialem zobaczyc czy ktos to wogole czyta %-) @lasican1, Cos tam sie dzieje ale mi to jakos nie do konca sie widzi chociaz z drugiej strony jest jeszcze 11tyg. Wiec tempo jak najbardziej ok. Co do bluzy to jesli chodzi o ta z kapturem to jest to juz starsza seria niestety ale prawie to samo masz z seri Threadborne zip Hoodie. Niestety jaki [...]
Plan glowny jaki chce kiedys zrealizowac to 100 przysiadow. Proste? No to jeszcze 100kg na barki. Czy nierealne? Nie sadze, ale musze zbudowac porzadna sile, czyli siadac tyle co Ty. Dlatego ten rok to tylko trening silowy. Chcialbym 170-180 z tylu 140 z przodu 200 martwy dipy +50 na 10 powtorzen drazek +50 na raz :). W tym roku. Plan [...]
Są inne środki z tą samą substancją czynną z apteki więc czemu niektórzy tak kurczowo za pregnylem? Cena? Może jakość? Coś mi się wydaje placebo dla tych co uważają za lepsze od innych. Podobny płacz jak był przy zniknięciu mety z apteki, tylko z metą jeszcze rozumiem bo o innej aptecznej się nie kupiło, podobnie z polskim propem...
Warto zrobić jeszcze jakieś badania? Z cukrem w rodzinie różnie bywało, a ja do 15 lat (już 17) to słodycze pochłaniałem kilogramami bez umiaru. kontroluj co jakiś czas wyniki i warto pomyśleć o zmianach nawyków żywieniowych półki nie będzie za późno tym bardziej jak obciążenie w postaci historii w rodzinie
[...] ale z wzglednie niewielkim ciezarem. Wiadomo, ruch jest inny bez obciazenia, a inny z ciezarem. Plan glowny jaki chce kiedys zrealizowac to 100 przysiadow. Proste? No to jeszcze 100kg na barki. Czy nierealne? Nie sadze, ale musze zbudowac porzadna sile, czyli siadac tyle co Ty. Dlatego ten rok to tylko trening silowy. Chcialbym 170-180 z [...]
Rekompozycja Endo low carb
